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おっす！おら神！元気かよ。
マインドフルネスやってるかい？
動画：取り敢えず瞑想しさいん！

を動画で上げましたが、
実際感謝して瞑想しとけば
人生より良くなります。
この原理を理論的に解説してるのが
Drディマティーニのマインドフルネス
オンライン講座です。
実際に体験してみようと思います。

【購入した結果】
①今ここを意識する
在るがままを気付き、

②思考を自覚&統合する瞑想
超越的な瞑想を行う
=分離した物との統合が
神を、表してるのかなと認識。
③感謝すること
④左右対称、バランスである

これでストレス軽減し気力が漲る
毎日の生活に張りが出て
一瞥体験、悟りを得るとも言ってます。

のんたろう式マインドフルネスと
見比べらるととても分かりやすい。
理論的にそして具体的に述べてます。

マインドフルネスを深めたい

そう思うならオススメ。
ちなみに、YouTubeバージョンを
オフラインで保存してるので
繰り返し繰り返し聞いてます。

動画：のんたろう式マインドフルネス
は無料で誰もが聞けます。
まずはマインドフルネスとは？
というところで藤井先生の書籍もオススメ。

【総評】
むしろ『のんたろう式マインドフルネス』が本物だなと間違いないなと
自分でマインドフルネスを深める事が出来て
自分により一層自信が出ました。

Drが45年かかって得た教訓を
数秒でシェア出来るインターネットも又
神の成せる技だなと思ってます。

【体の調和に】

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